Nem azért mert jó nekik, hogy régi rossz emlékeket elevenítenek föl és szenvedni akarnának, hanem azért, mert megváltozik az agyműködésük!
Az agyunk külső ingerek nélkül nyugalmi, alapértelmezett-hálózatban működik. Ebben az üzemmódban álmodozunk, oldjuk meg a problémáinkat vagy idézzük fel emlékeinket. Lehangoltság során ez az egyirányú folyamat önmagát erősítő hurokká válik, melynek során az agy egy része (sgPFC) a normális önreflexiót rosszindulatú módon torzítja. Ebben a módosult struktúrában rendre negatív élményeket idézünk föl, újra megélve azok fájdalmát, melyek tovább mélyítik a lehangoltságot.
Tudatos gondolkozással, kreatív tevékenységgel ki lehet lépni a nyugalmi, alapértelmezett hálózati működésből a feladat-pozitív hálózati (task-positive network) működésbe. Hosszú távon pedig terápiás segítséggel lehet a negatív működésmódot megváltoztatni.
